0-6岁宝宝正确补水方法

上火这个词是很多麻麻心中的迷之存在吧?水分摄入不足、肠蠕动不规律、细菌感染等涉及免疫学、内分泌学、神经学方面的各种问题都被归结为这两个字的时候,麻麻心里真的苦……
啥叫上火?“多喝水”是喝多少呢?麻烦把话说清楚嘛!
1:宝宝到底要喝多少水?
0-6个月
《美国儿科学会育儿百科》第6版建议,半岁内宝宝吃母乳或配方奶通常无需补充水和果汁。喂奶以后可拿小勺喂一两勺水,但目的不是补水,而是冲洗口腔。
在保证按需喂养的前提下,如果有人跳出来和麻麻说不额外喝水会“上火”的话,麻麻们一定不要动摇,因为这个年纪的宝宝喝多了水,真的有害无益。
什么叫按需喂养,即不管是母乳还是配方奶喂养,宝宝什么时候想吃就给吃,想吃多少就给吃多少。母乳和配方奶中85%以上都是水,保证充足的奶量,宝宝就不会缺水。温馨提醒:配方奶一定要严格按照比例冲调。
如果有人又跳出来向你推荐了一款“奶粉伴侣”或者什么“清火冲剂”神马的,猫哥推荐麻麻们用武力解决问题…
妈妈问题大集合
Q:6个月以下喝水为什么不安全?
A:给六个月以下的宝宝补充过多的水分会影响宝宝吸收母乳或者配方奶中的营养成分。而且,宝宝的胃容量很小,喝水也会有饱腹感,容易影响奶量。
另外,虽然几率较小,但婴儿水摄入过多确实可能导致抽搐或昏迷等“水中毒”现象。这是因为婴儿肾脏功能还不完善,过多的水会稀释了身体中钠离子的浓度,导致电解质失衡。
Q:宝宝尿黄怎么回事?
A:看尿量,不要看尿色。宝宝的尿色从浅黄色到略显褐色,都是正常的,可能与食物或营养补充剂有关,和“上火”不搭边。
不过,“尿黄”的同时如果还伴随“尿少”,那就是脱水的征兆了:奶量不足,配方奶冲调过浓,或发烧等。
Q:宝宝嘴唇破皮儿也不喂水?
A:低月龄宝宝皮肤厚度仅为成年人的1/5到1/3,频繁吮吸可能造成嘴唇皮肤破损,这不一定代表宝宝缺水!
这种情况可以擦点儿童专用唇膏或者是香油、橄榄油等温和的纯植物油,不需要喂水。
Q:宝宝便秘怎么回事?
A:首先你需要了解的是,母乳喂养宝宝有时会出现“生理性便秘”3天,甚至7天都不排便,但一旦排便,质地和气味仍然正常,这种情况是正常的。
是否是真便秘,不仅要看排便时间,更重要的是看便便的质地是否正常。
宝宝便秘最可能的原因是没吃饱,食物摄入不足,就无法形成足够多的便便;便便总量不够,就无法刺激肠道产生排便反射!
Q:宝宝舌苔很厚怎么办?
A:舌苔厚是奶的残渣以及舌头上皮脱落后角质化造成的,不会影响身体健康。如果实在介意,用纱布蘸水擦擦即可。
Q:夏天宝宝会不会缺水?
A:盛夏确实容易缺水,这是因为天气炎热再加上宝宝活动量大,排汗过多的缘故。不过,对于6个月以内的宝宝,解决途径可不是多喝水哦,打开空调,多喂母乳,就足够了。
印度热不热?常年高温但印度妈妈们没有给小婴儿多喝水的习惯,她们只是做了这件事:宝宝想吃母乳,就让她吃,哪怕宝宝并不饿,只是喝点水分充足的前奶,解解渴。
Q:发烧、腹泻也不喂水?
A:当宝宝发烧或者腹泻时,宝妈最应该关注的问题确实是预防脱水。但是,2个月以下宝宝只要生病,就应该立即送医院,而不是在家胡乱补水。
2个月上宝宝可在两奶间用小勺喂少量温开水,但6月以下宝宝补水的更好方法是勤喂母乳。
顺便说一句,一旦出现宝宝皮肤缺乏弹性、嗜睡等脱水迹象,正确方式是补充儿童口服补液盐,而不是喝普通水。
Q:宝宝上火怎么办?
A:“上火”一次很玄妙,没有人知道究竟什么是上火,最接近的解释大概就是轻度不明原因的感染吧?比如,嘴唇起泡其实是唇疱疹(Cold Sore),是一种病毒引起的。但在人们还不明其理时,就归入“上火”行列了。
咱们都是中国仁儿,偶尔用用“上火”这个词,简直就是本能嘛,但所谓的“去火”妙招们,还是尽量远离它们吧。如果可能,也请尽量不要使用“上火”两个字哦~

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